Es un hecho bien conocido y bien documentado que la meditación produce una transformación interna. Mi guía espiritual dice que la práctica continua de la meditación junto con el amor y la devoción está destinada a cambiar al hombre desde adentro como resultado de sus cambios interiores y exteriores. Aquí, no importa lo que era la persona, pero lo que importa es lo que él o ella es o será.
Se trata de realización. Sigo la técnica simple de la meditación basada en el corazón del instituto de la bondad, donde los cambios son visibles en la persona de manera lenta pero suave. Dando mi propio ejemplo, antes tenía mucho miedo y ansiedad, pero ahora incluso mis amigos y familiares dicen que siempre estoy alegre y en paz. Cualquiera puede practicar esta meditación si tiene más de 15 años. Está disponible para todos de forma gratuita y no tiene afiliación religiosa.
Aprende a meditar | Por qué meditar | Meditación – Heartfulness Home
- ¿Es posible alcanzar la Salvación (Moksha) mientras se vive una vida materialista?
- ¿Pueden las personas iluminadas apreciar las cosas bellas?
- ¿Cómo se convierte uno en monje?
- ¿Por qué se menciona a menudo el despertar espiritual en un solo instante?
- ¿Encuentra la ley de promedios consistente con el libre albedrío?