La meditación requiere un cambio de actitud hacia y en el estilo de vida. ¿Qué significa un cambio en la actitud ante la vida sería la gran pregunta? La actitud define la construcción psicológica de alguien con respecto a las creencias mentales y la composición emocional de una persona, lugar o cosa. Nuestra familiaridad con algo y todo desde la infancia, y la educación necesita evaluación y reevaluación. Estos tienen una influencia influyente en la forma en que actuamos, pensamos y nos comportamos. Las actitudes pueden ser duraderas, pero también pueden cambiar, que es lo que la meditación exitosa requiere de cada uno de nosotros.
Si usted es cristiano, cumpla con las Diez Leyes de Moisés. Si eres de una fe oriental, aprende y vive las Leyes de Yama y Niyama definidas por Patanjali. ¡Esto debería llevarte a la perfecta ‘atención plena’! Comience preocupándose en el esfuerzo de alinear cada pensamiento, palabra y obra en la que esté inmerso, ya sea comiendo, durmiendo o trabajando.
La meditación es exitosa con tales actitudes. Para obtener más información, lea mis libros: “Un viaje espiritual” y “Manual de meditación” disponibles como libros electrónicos y textos de Amazon.com.