Hay muchas maneras, pero desde que pediste oración, compartiré esta oración: Mahamrityunjaya Mantra
Se dice que es beneficioso para la salud mental, emocional y física y que es un moksha mantra que otorga longevidad e inmortalidad.
A menudo se recomienda repetir este mantra 108 veces antes de acostarse en un lugar tranquilo durante 40 días sin interrupciones.
- ¿Qué crees en Dios? ¿De verdad crees que es real y por qué / cómo?
- ¿Puede una persona predecir cómo piensa Dios en función de sus acciones y enseñanzas anteriores en la Biblia? ¿Por qué o por qué no?
- Si todo está planeado por Dios, ¿cuál es el alcance del libre albedrío?
- Le das gracias a Dios por lograr cualquier cosa. ¿Solo los indios hacen esto o los miembros de otros países tienen esta creencia?
- ¿Cómo tuvo Dios un hijo si Dios es energía pura?
Esto debe hacerse preferiblemente por la noche antes de acostarse, en una habitación donde estaría solo. El mantra debe cantarse 108 veces durante 40 días. Preferiblemente no debería haber ningún vacío. En caso de que por alguna razón no pueda realizar el japam, entonces el conteo debe comenzar de nuevo desde el 11º múltiplo más cercano. Por ej. en el día 28 de descanso, el día siguiente sería el 23 y así sucesivamente.
Recomiendo que comprenda el significado (vea el enlace de la wiki) y cante con la conciencia de su significado … de lo contrario, mi amigo, es posible que no obtenga nada más que dormir profundamente.